Discipline orientali Archivi - SIGEM.it https://sigem.it/tag-prodotto/discipline-orientali/ Il tuo partner per la stampa Wed, 08 Apr 2026 09:22:07 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://sigem.it/wp-content/uploads/2024/11/icona-grafiche-sigem-100x100.png Discipline orientali Archivi - SIGEM.it https://sigem.it/tag-prodotto/discipline-orientali/ 32 32 Yangsheng Gong: Gli esercizi del nutrimento vitale https://sigem.it/prodotto/yangsheng-gong/ Wed, 04 Aug 2021 16:08:48 +0000 http://www.sigem.it/?post_type=product&p=8620 "Yangsheng Gong: Gli esercizi del nutrimento vitale" è una guida pratica per chi desidera migliorare la propria salute e il benessere attraverso antiche tecniche cinesi. Questo libro esplora il concetto di "yangsheng," che significa "nutrire la vita," presentando una serie di esercizi fisici e pratiche di meditazione progettati per armonizzare corpo, mente e spirito. Attraverso un mix di movimento dolce, respirazione consapevole e visualizzazione, i lettori impareranno a riequilibrare l'energia vitale, favorendo la longevità e il benessere generale. Ogni esercizio è descritto in dettaglio, con istruzioni chiare e consigli pratici per integrare queste tecniche nella vita quotidiana. "Yangsheng Gong" non è solo un manuale di fitness, ma un invito a vivere in modo più consapevole e a coltivare una connessione profonda con se stessi e con la natura.

 

  • Linea : Ginnastiche e discipline orientali
  • Dimensioni : 15 x 21 cm
  • N° 704
  • Autore : Fabio Smolari
  • Editore : Sigem

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]]> Tai Ji Quan: Meditazione in movimento https://sigem.it/prodotto/tai-ji-quan-meditazione-in-movimento/ Wed, 04 Aug 2021 16:03:50 +0000 http://www.sigem.it/?post_type=product&p=8616 "Tai Ji Quan: Meditazione in movimento" è una guida completa all'arte marziale cinese che unisce movimento fluido e meditazione. Questa pratica millenaria, conosciuta per i suoi benefici fisici e mentali, offre un approccio olistico al benessere. Il libro esplora le origini del Tai Ji Quan, la sua filosofia e i diversi stili, fornendo ai lettori una comprensione profonda di questa disciplina. Ogni sequenza di movimenti è presentata in modo chiaro, con istruzioni dettagliate che facilitano l'apprendimento, anche per i principianti. I lettori scopriranno come il Tai Ji Quan non solo migliora la forza, l'equilibrio e la flessibilità, ma favorisce anche il rilassamento, riduce lo stress e promuove una maggiore consapevolezza del corpo. "Tai Ji Quan: Meditazione in movimento" è un invito a praticare la mindfulness attraverso il movimento, aiutando a connettere mente e corpo in armonia.

 

  • Linea : Ginnastiche e discipline orientali
  • Dimensioni : 15 x 21 cm
  • N° 703
  • Autore : Lorenza Ceriati
  • Editore : Sigem

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]]> La ginnastica Bioenergetica https://sigem.it/prodotto/la-ginnastica-bioenergetica/ Wed, 04 Aug 2021 15:58:39 +0000 http://www.sigem.it/?post_type=product&p=8613 "La ginnastica bioenergetica: Guida ad una nuova attività fisica 'insieme" è un manuale pratico che presenta un approccio innovativo all'attività fisica, mirato a migliorare il benessere psicofisico attraverso esercizi di movimento consapevole e respirazione. Questo libro offre una panoramica completa sulla ginnastica bioenergetica, una disciplina che integra principi di movimento, energia e consapevolezza corporea. I lettori apprenderanno come queste tecniche possono favorire la salute, ridurre lo stress e migliorare l'equilibrio emotivo. La guida include esercizi pratici, spunti per la meditazione e consigli per praticare in gruppo, enfatizzando l'importanza della connessione sociale nel processo di guarigione e crescita personale. Perfetta per chi cerca un modo nuovo e coinvolgente di muoversi, "La ginnastica bioenergetica" rappresenta un invito a vivere l'attività fisica come un'esperienza condivisa, potenziando il corpo e la mente in armonia.

 

  • Linea : Ginnastiche e discipline orientali
  • Dimensioni : 15 x 21 cm
  • N° 702
  • Autore : Bruno Zucchini
  • Editore : Sigem

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]]> Il manuale delle ginnastiche https://sigem.it/prodotto/il-manuale-delle-ginnastiche/ Wed, 04 Aug 2021 10:23:24 +0000 http://www.sigem.it/?post_type=product&p=8591 "Il manuale delle ginnastiche" è una guida completa che esplora il mondo dell'attività fisica, offrendo strategie per praticare ginnastica in modo naturale e sostenibile tutto l'anno. Questo manuale presenta una varietà di discipline, tra cui fitness, stretching, yoga e molte altre, permettendo ai lettori di scegliere l'approccio che meglio si adatta alle loro esigenze e stili di vita. Attraverso esercizi dettagliati, consigli pratici e suggerimenti per l'integrazione di queste pratiche nella vita quotidiana, il libro promuove un modo sano di muoversi e di prendersi cura del corpo. Ogni sezione è arricchita da informazioni utili su come migliorare la flessibilità, la forza e il benessere generale. "Il manuale delle ginnastiche" è ideale per chiunque desideri migliorare la propria salute fisica e mentale, scoprendo come ogni disciplina possa contribuire a una vita attiva e soddisfacente.

 

  • Linea : Ginnastiche e discipline orientali
  • Dimensioni : 15 x 21 cm
  • N° 701
  • Autore : Rosanna Righini
  • Editore : Sigem

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]]> Introduzione allo Yoga https://sigem.it/prodotto/introduzione-allo-yoga/ Wed, 04 Aug 2021 10:18:34 +0000 http://www.sigem.it/?post_type=product&p=8588 "Introduzione allo yoga" è un testo fondamentale per chi desidera apprendere e praticare questa antica disciplina. Il libro esplora non solo le tecniche fisiche dello yoga, ma anche i suoi principi filosofici, promuovendo un approccio integrato al benessere. Attraverso spiegazioni chiare e dettagliate, i lettori saranno guidati nella pratica delle asana (posizioni), della meditazione e delle tecniche di respirazione (pranayama). Inoltre, vengono forniti consigli pratici su come incorporare lo yoga nella vita quotidiana per favorire un equilibrio tra corpo, mente e spirito. Questo manuale è ideale per principianti e per coloro che vogliono approfondire la propria pratica, aiutandoli a scoprire i benefici fisici e psicologici dello yoga, dalla riduzione dello stress al miglioramento della flessibilità e della forza. Con l'approccio giusto, lo yoga può diventare una vera e propria filosofia di vita, capace di trasformare il modo di vivere.

 

  • Linea : Ginnastiche e discipline orientali
  • Dimensioni : 15 x 21 cm
  • N° 700
  • Autore : Sandra Reami
  • Editore : Sigem

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